");

Strijenseweg 105-109, 3295KN 's-Gravendeel, 078-6737775

info@f-sportcentrum.nl

Maandag - Vrijdag

7:30 - 22:00

Zaterdag - Zondag

7:30 - 13:00

Lesrooster

Groepslessen voor jong en oud

  • Home  
  • LESROOSTER
Maandag Groepslessen Dojo Cross Strength
09.00-10.00 F-S Shape    
14.00-15.00 Pilates    
18.00-19.00     Cross Strength
18.30-19.30 F-S Pump    
19.00-20.00     Cross Strength
19.30-20.30 F-S Combat Ladies Defence  
20.30-21.30 F-S Balance    

Dinsdag      
14.00-15.00 Fit Fun    
18.00-19.00     Cross Strength
18.30-19.30 F-S Balance    
19.00-20.00     Cross Strength
19.30-20.30 Burn Thai-Box  
20.30-21.15 SH'BAM Jiu Jitsu  

Woensdag      
09.00-10.00 F-S Pump    
10.00-10.30 Core Strength    
18.00-19.00     Cross Strength
18.45-19.45 XCO    
19.00-20.00     Cross Strength
19.45-20.45 F-S Pump    
20.00-21.00   TRX  

Donderdag      
10.00-11.15 Yoga    
14.00-15.00 Fit Fun    
19.15-20.15 Burn    
19.30-20.30   Thai-Box  
20.15-21.15 Body Attack    

Vrijdag      
09.00-10.00 F-S Pump    
10.00-10.30 Core Strength    
19.30-20.30   Karate  

Zaterdag      
08.45-09.45 F-S Balance    
09.30-11.00     Cross S. Techniek
09.45-10.15 Core Strength    
10.15-10.45 HIIT    
11.00-12.00   Judo in/out-door bootcamp

Zondag      
09.30-10.30 F-S Pump    
10.30-11.30 Body Attack    
Maandag Fietszaal Jeugd Fitness zaal
09.00-10.00 RPM   Circuit
17.00-18.00   Kids Fitness  
18.00-19.00   Junior Fitness  
19.30-20.30 RPM    

Dinsdag      
16.00-17.00   Kids Fitness  
17.30-18.30   Thai-Box  
19.00-20.00 A State of trance spinning    
20.00-21.00 UiC PRO    

Woensdag      
09.00-10.00     Circuit
10.00-11.00 RPM    
15.00-16.00   Kids Bootcamp  
15.00-16.00   Karate  
18.00-19.00   Junior Bootcamp  
19.30-20.30 RPM    

Donderdag      
18.00-19.00   Thai Box  
19.30-20.30 RPM    

Vrijdag      
09.00-10.00     Circuit
10.00-11.00 RPM    
18.30-19.30   Kids Fitness  

Zaterdag      
09.30-10.30 UiC Basic    

Zondag      
09.30-10.30 RPM Kids Fitness  
10.30-11.30 UiC BASIC